quinta-feira, 30 de dezembro de 2010
Definição muscular!
O que é definição muscular?
Definição muscular significa perder gordura até que os músculos fiquem aparentemente visíveis sob a pele. Essa capa de gordura que existe entre o músculo e a pele é nossa maior reserva energética, então para definir temos que usar essa energia acumulada a nosso favor e não comum um motivo de peso na consciência.
segunda-feira, 27 de dezembro de 2010
Anabolizantes: Tudo que você precisa saber!
Abaixo está a tabela com os anabolizantes mais comuns encontrados no mercado. Atente para as suas características e observe a legenda abaixo:
quinta-feira, 23 de dezembro de 2010
Perigo: Anabolizantes!
Muitas pessoas não entendem, mas esteróides anabolizantes causam danos sérios à saúde e podem ocasionar a morte. Abaixo irei abordar umas das complicações ocasionadas pelo anabolizante, a GINECOMASTIA.
terça-feira, 21 de dezembro de 2010
Mantenha sua forma nas festas de fim de ano
Manter a forma no fim de ano é tarefa difícil para muitos devido à variedade e fartura de comida e bebida nessa época. As academias enchem logo após esse período pelo peso na consciência e as promessas de ano novo.
domingo, 19 de dezembro de 2010
Braços Gigantes
Corrija os seus erros
Para começar, corrigir o que já está errado é o primeiro passo para depois pensar acrescentar algo novo a sua rotina.
Geralmente corrigindo os erros os resultados aparecem, pois não existe uma série de exercícios que faça milagres. Apenas séries que são feitas corretas ou erradas.
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